Il momento perfetto, quello dell' allineamento dei pianeti maggiori, quello del point break.. ecco sì, solo quando arriva quell' istante immacolato.. allora agisco... E allora stai fresco!..te lo dico col cuore.. guarda che questa visione manicheistica non ti porterà molto lontano, semmai il contrario! Procrastination is the thief of time...La procrastinazione è il ladro del tempo. Che siano cause esterne, come compiti spiacevoli, o interne, come una corteccia prefrontale non ancora ben sviluppata... rimandare porta solo stress, sfiducia, demotivazione e ingigantimento... Che fare allora? Ad esempio, ascoltare i saggi consigli del doc Domenico de Berardis nell' intervista di Psycosí!

Smettila di pensare e radicati nel presente, nel qui ed ora! Perché questa è l' unica realtà esistente. L' overthinking, il rimuginare sul passato o su preoccupazioni per il futuro, non portano a nulla...se non creare problemi quasi inutili, con il rischio di ingigantire situazioni spesso molto meno preoccupanti di quanto vogliamo convincerci! C'è una frase molto significativa, molto semplice e molto efficace, che dice: " Se c'è soluzione perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi?" Nel primo caso è sufficiente agire, nel secondo caso...fare altro... Di overthinking ne abbiamo parlato con il doc Domenico de Berardis e ne sono uscite di soluzioni!

L' aggressività è una caratteristica del nostro tempo.. la definizione esatta e comprensiva di ogni suo aspetto la si deve a due autori, Baron e Richardson, che nel 1994 così la individuarono: "un atto intenzionale volto a causare dolore o danno a un'altra persona, in particolare nel contesto della psicologia sociale." La loro definizione si focalizza sull'intenzionalità del comportamento e sull'evitamento di tale trattamento da parte della vittima. Ne abbiamo parlato con il doc Domenico de Berardis..alla luce dei nostri tempi, nelle sue conseguenze, e come riuscire a riconoscere quella "buona" da quella "cattiva"..fermarsi e, semmai, canalizzarla in azioni più edificanti e costruttive..